19.-20.05.2018

IAAF

Lattelecom Riga Marathon

19.-20.05.2018

IAAF

SESTDIEN

Sestdien, plkst. 10:00 Rīgas Hanzas vidusskolas sporta zālē Ralfs Upmanis un DCH Komanda iepazīstinās treniņa dalībniekus ar dažādām holistiskajām vingrošanas sistēmām, kas ir novitāte funkcionālo treniņu klāstā. Sāksim ar mobilitāti uzlabojošām kustībām, kas īpaši nodarbinās vēdera muskulatūru, dziļos muguras muskuļus, tai pat laikā noslogojot visu pārējo ķermeni. Turpinājumā - skrējējam svarīgākās stiepšanās iespējas, un no jogas aizgūtas asanas, ko var pielāgot ikdienā.

Sestdienas fitnesa treniņā vietu skaits ir ierobežots, tāpēc aicinām savu dalību pieteikt laicīgi.

SVĒTDIEN

Svētdien, plkst. 10:00 turpināsim ar skriešanas koptreniņu Rīgas Sporta manēžā, kurā kopā ar adidas skriešanas skolas galveno treneri Romānu Melderi un garo distanču skrējēju Anitu Kažemāku veiksim gan specializētus ātruma darbus, gan dažādus vieglatlētikas vingrinājumus efektīvas skriešanas attīstīšanai.

Rīgas Nacionālā sporta manēža atrodas Maskavas ielā 160. Karte ar iezīmētu atrašanās vietu:

Ņemot vērā izteikti auksto laiku un slidenos Mežaparka ceļus, treniņš ir pārcelts uz Rīgas Sporta manēžu. Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc aicinām pieteikties savlaicīgi.

 

Arī trešā un noslēdzošā Warm-Up Weekend treniņa dalībniekiem mūsu tirdzniecības partneris ELKOR būs sarūpējis -40% atlaižu kuponus jaunai adidas sporta apģērba un apavu iegādei. Lieliska iespēja sagatavoties treniņu sezonai ar jaunu sporta ekipējumu. Nelaid garām!

Rudens/ziemas sezonā notiks trīs adidas skriešanas skolas Warm-Up Weekend:

  • 21. un 22. novembrī
  • 12. un 13. decembrī
  • 9. un 10. janvārī


Treniņi ir bez maksas un piemēroti visu distanču skrējējiem un sagatavotības līmeņiem.

Ņem līdzi ģimeni un draugus un pievienojies aktīvai nedēļas nogalei!

Galvenais partneris

  • Lattelecom

Partneris

  • Rimi

Sponsori

  • adidas
  • WESS
  • Sportland

Organizē

  • NECom
  • Rīgas Dome