18.-19.05.2019

IAAF

Lattelecom Riga Marathon

18.-19.05.2019

IAAF

Tiekamies otrajā Warm-Up Weekend 12. un 13. novembrī!

Vai esat gatavi jaunajai treniņu nedēļai? Lattelecom Rīgas maratona adidas skriešanas skola aicina uz otro Warm-Up Weekend! Tieši tagad ir īstais laiks aktīviem treniņiem, lai būtu gatavi maijā parādīt savu labāko!

Kā zināms, skrējējiem treniņos ir ne tikai jāskrien, bet arī jāstiprina savs augums un muskulatūra. Sestdien, plkst. 10.00 Rīgas Hanzas vidusskolas Sporta zālē Ralfs Upmanis un DCH Studijas komanda vadīs tieši skrējējiem piemērotu spēka treniņu, kur galvenā uzmanība tiks veltīta skrējējiem būtisko muskuļu grupu attīstīšanai un stiprināšanai. DCH Studijas komanda parūpēsies par dinamisku treniņu un lielisku atmosfēru, un aicina pievienoties ikvienu, kurš vēlas nedēļas nogali iesākt, esot kustībā!

Savukārt svētdien, plkst. 10.00 viss turpināsies ar skriešanas koptreniņu Mežaparkā, kurā vadību ņems Rio olimpiete Ilona Marhele un Lattelecom Rīgas maratona TOP 5 Latvijas pusmaratoniste un fitnesa trenere Zanda Zariņa-Rešetina. Spēcīgu dāmu vadībā ikvienam līmeņa skrējējam būs iespēja veikt kvalitatīvu, pilnvērtīgu skriešanas treniņu ar dažādiem vingrinājumiem, uzdevumiem, tempa skrējieniem, un, protams, saņemt arī vērtīgus padomus saviem ikdienas skrējieniem.

Par enerģija līmeņa noturēšanu un slāpju veldzēšanu rūpēsies Isostar un Vichy!

Treniņi ir bez maksas un piemēroti visu distanču skrējējiem un sagatavotības līmeņiem. Svētdienās Mežaparkā gaidīsim ikvienu, bet sestdienas treniņos vietu skaits ir ierobežots.

Sestdienas treniņā esam sasnieguši maksimālo dalībnieku skaitu, līdz ar to pieteikšanās ir slēgta! Paldies visiem, kas pieteicās! Aicinām pievienoties mums svētdien Mežaparkā uz nedēļas nogales turpinājumu! 

adidas skriešanas skolas Warm-Up Weekend datumi:

  • 8. un 9. oktobris
  • 12. un 13. novembris
  • 17. un 18. decembris

Seko jaunumiem

Array Sekotāji

5151 Sekotāji

Lattelecom Rīgas maratons

Sekotāji

Lattelecom Rīgas maratons

Lattelecom Riga Marathon

Skaties 360TV tiešraidi!
Pieraksties jaunumiem

Galvenais partneris

  • Lattelecom

Partneris

  • Rimi

Sponsori

  • adidas
  • WESS
  • Sportland

Organizē

  • NECom
  • Rīgas Dome