18.-19.05.2019

IAAF

Lattelecom Riga Marathon

18.-19.05.2019

IAAF

Sveiciens skrējējiem!

Esam patiesi priecīgi atklāt pieteikšanos Lattelecom Rīgas maratona adidas skriešanas skolas jaunās sezonas programmai “Mans pirmais maratons”. Šis būs jau trešais gads, kad meklējam pašus motivētākos un mērķtiecīgākos skrējējus, kas ir gatavi kopā ar mums, mūsu partneriem un, protams, adidas skriešanas skolas galveno treneri Romānu Melderi doties pretī savam pirmajam maratonam vai pusmaratonam jau 15.maijā.

Dalība programmā “Mans pirmais maratons” piedāvā unikālu iespēju sagatavoties savam skrējienam ar individuālu pieeju un plašu treniņu atbalstu, gūt jaunu pieredzi, draugus un emocijas, 16 nedēļas aktīvi trenējoties savai distancei gan individuāli, gan koptreniņos ar treneri un citiem programmas dalībniekiem. Kopā ar adidas skriešanas skolas galveno treneri Romānu Melderi piedāvāsim ekskluzīvu iespēju visu distanču iesācējiem izstrādāt sev piemērotu individualizēto treniņu plānu un regulāri konsultēties ar treneri klātienē.

Programma tiks īstenota sadarbībā ar Lattelecom Rīgas maratona oficiālo medicīnas partneri "Veselības centra 4" grupas uzņēmumu "Capital Clinic Riga", kas visiem programmas dalībniekiem piedāvās iespēju veikt kompleksās slodzes testu, kā arī saņemt atbalstu treniņu laikā. Kompleksais slodzes tests kalpos par pamatu individuālajam treniņu plānam.

Šogad izvēlēsimies 15 programmas dalībniekus maratona un pusmaratona distancēm.

Dalība programmā skrējējiem piedāvā:

  • Individuāls treniņu plāns un konsultācijas pie adidas skriešanas skolas galvenā trenera Romāna Meldera;
  • Iespēja veikt kompleksās slodzes testu un saņemt sporta ārsta konsultāciju "Veselības centra 4" grupas uzņēmumā "Capital Clinic Riga"
  • Iespēja trenēties adidas skriešanas apavos un apģērbā;
  • Jauni draugi un lieliska pieredze, trenējoties un startējot kopā ar citiem skrējējiem.


Dalībnieku ieguldījums:

  • Apņemšanās apzinīgi trenēties un uzklausīt trenera padomus; 
  • Gatavība regulāri dalīties ar savu treniņu pieredzi;
  • Gatavība atbalstīt un motivēt pārējos programmas dalībniekus.


Atlases procedūra:

  • Līdz 13.12. pieteikumu iesniegšana dalībai programmā.
  • 18.12. dalībnieku apstiprināšana.
  • 19.12.-24.01. dalībnieku sagatavošanās dalībai programmā (tikšanās ar dalībniekiem, kompleksās slodzes testa veikšana, individuālās konsultācijas par treniņu plānu sagatavošanu, u.c.).
  • No 25.01. 16 nedēļu treniņu plāna sākums.


2015.gadā līdzīgā veidā izvēlējāmies 12 skrējējus, kam 3 mēnešu garumā devām iespēju trenēties un gatavoties savam lielākajam skriešanas izaicinājumam. Novērtējam un priecājamies par visu programmas dalībnieku motivāciju, kas ne tikai palīdzēja viņiem sasniegt finiša līniju sacensību dienā, bet sasniegt to ar izciliem rezultātiem. 2015.gadā puiši Matīss un Edvīns savus pirmos maratonus finišēja ar laiku 3h10min, bet Anda pat iekļuva starp Top10 labākajām maratona skrējējām no Latvijas. 2014.gada absolvente Lelde pēc sava pirmā maratona turpināja aktīvi trenēties un šogad parādīja lielisku sniegumu, Lattelecom Rīgas maratonā ieņemot trešo vietu starp Latvijas pusmaratonistēm, bet jau Frankfurtes maratonā finišējot ar fantastisku rezultātu – 3h03min.

"Dalība programmā "Mans pirmais maratons" līdz šim bija vērtīgākā un iedvesmojošāka skriešanas pieredze, kāda man ir bijusi," Mārtiņš Ceplišs, "Mans pirmais maratons" 2014.gada absolvents.

“Es drīzāk teiktu, ka tas man ir bijis fizisks, emocionāls un arī garīgs piedzīvojums,” atceras Edvīns Elferts no “Mans pirmais maratons” 2015.gada sasaukuma.

Par iepriekšējā gada programmas dalībnieku pieredzi, atsauksmēm un atziņām iespējams lasīt vairāk sadaļā Mans pirmais maratons.

Ja esi gatavs jauniem izaicinājumiem un nopietniem treniņiem, nelaid garām iespēju pieteikties!

Seko jaunumiem

Array Sekotāji

5148 Sekotāji

Lattelecom Rīgas maratons

Sekotāji

Lattelecom Rīgas maratons

Lattelecom Riga Marathon

Skaties 360TV tiešraidi!
Pieraksties jaunumiem

Galvenais partneris

  • Lattelecom

Partneris

  • Rimi

Sponsori

  • adidas
  • WESS
  • Sportland

Organizē

  • NECom
  • Rīgas Dome