19.-20.05.2018

IAAF

Lattelecom Riga Marathon

19.-20.05.2018

IAAF

image 001 

Otrais adidas skriešanas skolas Warm-Up Weekend 12.-13.decembrī

Sestdien

Sestdien, plkst. 10.00 Rīgas Hanzas vidusskolas Sporta zālē Armanda Sukuta un DCH Studijas treneru vadībā notiks skrējējiem piemērots funkcionālais treniņš spēkam, izturībai, koordinācijai un līdzsvaram. Pirmajā treniņā Ralfa Upmaņa vadībā tika apgūtas pamatkustības un dažādu pamatvingrinājumu tehniski pareiza izpilde. Gaidāmajā treniņā iesim tālāk un veiksim skrējējiem piemērotu vispār sagatavojošu funkcionālo treniņu.

"Mūsu ķermeņa sistēmas darbojas kā vienots kopums - analizējot kustību kā pamatu fiziskajai aktivitātei, nākas atskārst, cik daudz nezināmā ir par sava ķermeņa iespējām. Funkcionālais treniņš un tā daudzie paveidi ļauj plašāk ieskatīties kustības pamatos. Kustība, kura iedvesmojusies no dabas un dzīvniekiem, var pārvērsties par lielisku sākumu jauniem izaicinājumiem," tā Ralfs Upmanis par gaidāmo treniņu 12.decembrī.

Sestdienas treniņos vietu skaits ir ierobežots, tāpēc aicinām sev vietu nodrošināt laicīgi.

 

Svētdien

Svētdien, plkst. 10.00 tiekamies skriešanas koptreniņā Mežaparkā, lai adidas skriešanas skolas treneru Romāna Meldera, Zandas Zariņas-Rešetinas un garo distanču skrējējas Ilonas Marheles vadībā veiktu kopēju skrējienu sev piemērotā tempā, vienlaikus uzlabojot skriešanas tehniku un apgūstot labākos iesildīšanās un atsildīšanās vingrinājums.

Stipra sala gadījumā pasākuma norises vieta var mainīties. Aicinām pieteikties un atstāt savu kontaktinformāciju, lai mēs Tevi varam laicīgi pabrīdināt.



Arī otrā Warm-Up Weekend treniņa dalībniekiem mūsu tirdzniecības partneris ELKOR būs sarūpējis -40% atlaižu kuponus jaunai adidas sporta apģērba un apavu iegādei. Lieliska iespēja sagatavoties treniņu sezonai ar jaunu sporta ekipējumu. Nelaid garām!

Lūk, neliels video atskats, kā mums gāja pirmajā adidas skriešanas skolasWarm-Up Weekend.

Rudens/ziemas sezonā notiks trīs adidas skriešanas skolas Warm-Up Weekend:

  • 21. un 22. novembrī
  • 12. un 13. decembrī
  • 9. un 10. janvārī


Treniņi ir bez maksas un piemēroti visu distanču skrējējiem un sagatavotības līmeņiem.

Ņem līdzi ģimeni un draugus un pievienojies aktīvai nedēļas nogalei!

Seko jaunumiem

16166 Sekotāji

5207 Sekotāji

Lattelecom Rīgas maratons

1182 Sekotāji

Lattelecom Rīgas maratons

Lattelecom Riga Marathon

Skaties 360TV tiešraidi!
Pieraksties jaunumiem

Galvenais partneris

  • Lattelecom

Partneris

  • Rimi

Sponsori

  • adidas
  • WESS
  • Sportland

Organizē

  • NECom
  • Rīgas Dome