13.-14.05.2017

IAAF

Lattelecom Riga Marathon

13.-14.05.2017

IAAF

Kardiopulmonālais slodzes tests - labākais veids kā sagatavoties aktīviem treniņiem

Vai zini, ko par Tavu skriešanu saka sirds? Vai zini, cik ātri vai lēnu vislabāk skriet treniņos? Cik daudz un kā nepieciešams trenēties, lai pēc iespējas labāk (un veselīgāk) finišētu savu distanci?

1.JPG2.JPGAtbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem par veselību, treniņu slodzēm, atjaunošanos iespējams uzzināt, veicot kardiopulmonālo slodzes testu. Tests palīdzēs ne tikai apzināties savu veselības stāvokli un gatavību aktīviem treniņiem, bet arī dos būtisku izpratni par efektīviem skriešanas treniņu principiem un prioritātēm. Sertificēta sporta ārsta klātbūtnē veiktais tests uz skrejceļa ļauj monitorēt sirds, asinsrites, elpošanas un citu organisma sistēmu darbību pieaugošas slodzes laikā, atklājot tā reakciju uz slodzi, būtiskajiem intensitātes sliekšņiem un dos skaidru redzējumu par nepieciešamo treniņu pamatvirzienu.

Lattelecom Rīgas maratona oficiālais medicīnas partneris Veselības centra 4 grupas uzņēmums "Capital Clinic Riga" 2017.gada treniņu sezonā piedāvā visiem skrējējiem veikt kardiopulmonālās slodzes testu, citas veselības pārbaudes un ārstu konsultācijas. Ja esat nobrieduši nopietni pieiet saviem skriešanas treniņiem, slodzes tests ir lielisks sākums mērķtiecīgiem un sistemātiskiem treniņiem.

Vairāk par kardiopulmonālo slodzes testu un citām veselības pārbaudēm lasi "Capital Clinic Riga" mājas lapā.

Galvenais partneris

  • Lattelecom

Partneris

  • Rimi

Sponsori

  • adidas
  • WESS
  • Sportland

Organizē

  • NECom
  • Rīgas Dome